اگر خانم هستید و به سلامت پوست و موی خود اهمیت می‌دهید، قطعا با روغن بادام آشنایی دارید. روغن بادام یکی از روغن‌های بسیار پرکاربرد است که خواص آن برای تقویت پوست و مو ثابت شده است. با بهترین آموزشگاه آرایشگری زنانه در تهران همراه باشید.
درماتیت، اگزما یا خشکی پوست
روغن بادام یک مرطوب کننده و نرم کننده عالی برای پوست است و از این روغن گیاهی برای درمان درماتیت، اگزما یا خشکی پوست بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کشیدگی پوست در بارداری
خانم‌های بارداری که نگران کشیدگی پوست‌شان در طول بارداری هستند یا به دنبال راهی برای کاهش خارش مرتبط با این شرایط هستند، می‌توانند شکم‌شان را روغن بادام چرب کنند. یک مطالعه نشان داد که ماساژ شکم با روغن بادام تلخ میتواند علائم کشش پوست را کاهش دهد.
نتایج مطالعه دیگری نیز حاکی از آن بود که کرم روغن بادام شیرین میتواند کشیدگی پوست و خارش ناشی از این کشیدگی را نیز تا حدودی کاهش دهد.
ضد پیری و محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش
روغن بادام قادر است با رفع چین و چروک پوست، به کاهش علائم پیری کمک کند. این در حالی است که برخی از افراد بر این باورند که روغن بادام میتواند به محافظت از پوست در برابر اثرات مضر اشعه‌ماوراء‌بنفش کمک کند، اگرچه شواهد بسیار محدودی برای این تایید این موضوع وجود دارد.
حلقه‌های تیره زیر چشم و روشن شدن پوست
جالب است بدانید که برخی از افراد برای کاهش حلقه‌های تیره زیر چشم‌شان، از روغن بادام استفاده می‌کنند و مقداری از آن را در قسمت زیر چشم می‌مالند. شواهد علمی قابل اعتماد کمی برای تایید این موضوع وجود دارد، اما بسیاری از خانم‌ها معتقدند که تاثیر این روغن مفید بر کاهش حلقه‌های زیر چشم و روشن شدن پوست را تجربه کرده‌اند.
چگونه از روغن بادام استفاده کنیم؟
فرد میتواند روغن را مستقیما به روی پوست ماساژ دهد. به جز این، راه‌های دیگری نیز برای استفاده از روغن بادام وجود دارد:
- روغن بادام را با شکر مخلوط کنید و یک اسکراب لایه‌ردار صورت درست کنید.
- روغن بادام را با نمک مخلوط کنید تا یک اسکراب بدن درست شود.
- چند قاشق غذاخوری روغن بادام را به وان آب گرم حمام‌تان اضافه کنید.
- اگر لب‌هایتان ترک خورده می‌توانید کمی روغن بادام روی آن بمالید.
- برای تقویت‌ناخن‌هایتان می‌توانید ناخن‌هایتان را به این روغن مفید آغشته کنید.
از دوره های آموزش آرایشگری الماس نشان به آموزش اکستنشن مو، آموزش اکستنشن مژه، آموزش گریم و... میتوان اشاره کرد.
- ۰ ۰
- ۱ نظر
بادام و کاهش وزن
بادام سرشار از ویتامین ها و چربی های ضروری است و یک میان وعده ی عالی محسوب می شود. بادام که به عنوان “پادشاه آجیل ها” نیز شناخته می شود، دارای مقدار زیادی مواد مغذی مانند ویتامین A، ویتامین E، منگنز، مس، فیبر، پروتئین و امگا 3 است.
بادام ها علیرغم اینکه چربی زیادی دارند، باعث کاهش وزن می شوند و می توانند کلسترول بد را کاهش دهند. و مهمتر از همه اینکه حاوی قند بسیار کمی هستند. بنابراین اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، بادام یک گزینه ی عالی برای شما است.
حقایق تغذیه ای بادام
بادام حاوی 48٪ چربی است که فقط 4٪ چربی اشباع و 0٪ چربی ترانس دارد. بادام حاوی 12٪ فیبر، 21٪ پروتئین و فقط 4٪ قند است.
طبق گفته ی World’s Healthiest Foods، بادام سرشار از ویتامین E، منگنز، مس، ویتامین B2 و منیزیم است.