آرشیو بهمن ماه 1398

بازگشت به مدرسه زمانی بسیار هیجان انگیز برای اکثر بچه‌ها است. با این حال، زمان مدرسه می‌تواند برای دانش آموزانی که اخیرا درمان ارتودنسی را انجام داده‌اند، استرس‌زا باشد. علاوه بر این که فرد در خصوص این که دانش آموزان دیگر در مورد آن‌ها چه فکری می‌کنند و چه چیزی می گویند، نگران است، دانش آموزانی که با بریس به مدرسه می‌روند، باید تغییرات قابل توجهی را در روال روزانه خود ایجاد کنند. در حالی که این تغییرات روزانه ممکن است در خانه به نظر کوچک برسند، اما می‌توانند در مدرسه، مخصوصاً در روزهای اول، غافل گیر کننده باشند.

 نکاتی برای بازگشت به مدرسه در هنگام ارتودنسی

کیت نگهداری از بریس را همراه خود داشته باشید

کیت مراقبت از بریس و آوردن آن به مدرسه بسیار مهم است، مخصوصاً برای بچه‌هایی که به تازگی از بریس (ارتودنسی نامرئی، ارتودنسی ثابت ، ارتودنسی متحرک و ...) استفاده می‌کنند.

موارد زیر را در کیت مراقبت از بریس قرار دهید:

مسواک

خمیر دندان

نخ دندان

واکس دندان

بالم لب

بطری آب همراه داشته باشید و از کم آبی بدن جلوگیری کنید

هیدراته نگهداشتن بدن برای سلامتی کلی کودک شما بسیار عالی است، اما نوشیدن مقدار زیادی آب نیز به از بین بردن ذرات غذایی از دندان‌ها و بریس‌ها کمک می‌کند. همچنین نوشیدن مقدار زیادی آب نیز می‌تواند به جلوگیری از نوشیدن نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های شیرین دیگر که می‌توانند دندان‌ها را لکه دار کنند، کمک کند.

مراقب آن‌چه می‌خورید باشید

متخصص ارتودنسی از بیماران خود می‌خواهد تا از انواع خاصی از غذا را اجتناب کنند. به عنوان مثال، بهتر است که از غذاهای سخت، چسبناک و جویدنی پرهیز نمایید، زیرا این نوع مواد غذایی می‌توانند به سیم‌ها و براکت‌های بریس آسیب برسانند یا موجب شکستن آن‌ها گردند.

یک آینه را همیشه همراه خود داشته باشید

خوردن با بریس می‌تواند مشکل باشد. ذرات غذا به راحتی می‌توانند بین دندان‌ها و پایه‌ها قرار بگیرند. به عنوان یک نوجوان، این مشکل می‌تواند نسبتاً شرم آور باشد. می‌توان با حمل یک آینه کوچک یا قرار دادن آینه در قفسه خود و بررسی دندان‌ها پس از هر وعده غذایی به آسانی جلوی این مشکل را گرفت.

آیا تا کنون درباره مینای دندان فکر کرده ای؟مینای دندان چیست؟ چقدر مهم است؟ چگونه می توانید از آن محافظت کنید؟ در اینجا کلینیک دندانپزشکی تاج به تمام سوالات مینای دندانتان پاسخ داده است.

مینای دندان در دندان هایتان، سخت ترین و سنگین ترین ماده در بدن شما است. این لایه بیرونی هر دندان را پوشش می دهد و بخش قابل توجهی از دندان است. مینای دندان عمدتا از مواد معدنی تشکیل شده است، به ویژه هیدروکسی آپاتیت. رنگ می تواند از زرد کم رنگ به سفید خاکستری متفاوت باشد؛ از آنجایی که نیمه شفاف است، این تنها بخشی از رنگ دندان های شماست.

مینا نقش مهمی در حفاظت از دندان ها در برابر پوسیدگی بازی می کند، بنابراین مهم است که همه چیز را انجام دهید تا بتوانید مینای دندان خود را از بین ببرید. این یک مانع قوی است که لایه های داخلی دندان های شما را از اثرات اسید و پلاک محافظت می کند. همچنین از لایه های حساس درونی دندان های شما از مواد غذایی و نوشیدنی هایی که بسیار گرم یا بسیار سرد هستند محافظت می کند.

جلوگیری

اگر مینای دندان شما نابود شود، بدن شما بیشتر آن را جایگزین نمی کند. به عنوان مثال، برخلاف سایر قسمتهای بدن شما مانند استخوانهایتان، مینای دندان حاوی هیچ سلول زنده نیست، بنابراین نمیتواند بازسازی شود.

شما می توانید مینای دندان خود را از طریق اجتناب از غذاهایی که به علت آسیب زیادی ایجاد می کنند محافظت کنید. مواد غذایی قندی و میوه ها و نوشیدنی های اسیدی به مینای دندان شما آسیب می زنند.

عوارض مینای دندان

غذاهای بسیار سخت، مانند آب نبات یا یخی، همچنین می توانند به مینای دندان شما آسیب برسانند و باعث می شود که آن را ترک کنید یا تراشه کنید، بنابراین این مواد غذایی نیز باید اجتناب شود. اگر از آب نبات سخت لذت ببرید، روی آن بنوشید، اما بر آن نوشیدنی نگذارید.

البته، شما همچنین می توانید با استفاده از عادات بهداشت دهان و دندان خود از مینای دندان خود محافظت کنید، مانند مسواک زدن منظم با خمیر دندان فلوراید، نخ ریسی، و بازدید از متخصص دندانپزشکی برای تمیزکاری حرفه ای به طور منظم.

جهت انجام خدمات دندانپزشکی بارداری، دندانپزشکی کودکان، ایمپلنت ، ارتودنسی  و... باما تماس بگیرید.

در بخش دوم از مقاله اشتباهات رایج آرایش عروس با آموزشگاه آرایشگری زنانه الماس نشان همراه باشید.

۱۳.استفاده از یک فونداسیون ضخیم

بسیاری از عروسها معتقدند که باید یک آرایش پایه و فونداسیون سنگین و ضخیم تری اعمال کرد تا تصویر آن ها در عکس ها بهتر بیافتد.

۱۴. زیاده روی در استفاده از پودر

پودرمی تواند برای زیباسازی ظاهر شما عالی باشد، اما وقتی بیش از حد از آن در زیر چشم استفاده شود، می‌تواند چروکهای کوچک را بزرگتر نشان دهد.

۱۵. نادیده گرفتن آرایش بدن

آرایش عروس تنها به صورت و گردن شما ختم نمیشود.

۱۶. عدم استفاده از مواد آرایشی ضد آب

عروس معمولا چند قطر اشک شوق خواهد ریخت. اگر از مواد آرایشی ضد آب استفاده نشود آرایش خراب خواهد شد.

۱۷. عدم اختصاص زمان کافی برای آرایش عروس

آرایش قواعد و اصول خاص خود را دارد. نباید انتظار داشت که در یک مدت زمان کم یک آرایش ایده آل روی صورت شما اعمال شود.

۱۸. برنزه کردن بیش از حد

بسیاری از عروس ها سعی می کنند یک هفته پیش از عروسی بیشتر در معرض نور خورشید و آفتاب قرار بگیرند. اما آن‌ها فراموش می‌کنند لباسی که روز عروسی به تن خواهند کرد، رنگ سفیدی دارد.

۱۹. برنزه کردن پوست چند روز قبل از آرایش عروس

اگر دوست دارید بطور کلی بدن خود را برنزه کنید و پس از آن خود را به دست آرایشگر (آموزش آرایشگری) بسپارید، بهتر است که چند هفته آخر منتهی به روز عروسی این کار را انجام دهید.

۲۰. استفاده از برنزه کننده های متفاوت

به طورمعمول از برنزه کننده ها در شرایط خاص استفاده میشود. در این موارد نیز معمولا سعی میشود دقت شود.

۲۱. تغییر رژیم مربوط مراقبت از پوست

سعی کنید در دوره آماده سازی و مراقبت از پوست از محصولات مشخصی استفاده کنید.

۲۲. عدم آماده سازی مناسب پوست

مرطوب نگه داشتن پوست صورت میتواند تضمین کند که پوست شما برای آرایش اصلی آماده است.

۲۳. وکس کردن ابرو و صورت دقیقا یک روز قبل از آرایش عروس

وکسها و انواع مومها باید حداقل ۵ روز با آرایش اصلی فاصله داشته باشند.

۲۴. عدم هماهنگی آرایش ساقدوش ها(آموزش گریم)

بارها دیده ایم که ساقدوش ها متاسفانه آرایش های متفاوتی با عروس دارند .

۲۵.عدم تهیه وسایل آرایشی اضافی برای مواقع اضطراری

ماندگاری آرایش شما ممکن است کم باشد بنابراین باید تعدادی از وسایل ضروری را با خود به همراه داشته باشید.

در صورتی که پس از جراحی لاغری، متوجه مشکل خاصی در سلامت جسمی خود شدید، بهتر است سریعا به جراح لاغری خود اطلاع دهید. وی ممکن است به شما توصیه کند تا برنامه ورزشی دقیقی برای خود تنظیم کنید.

برای ۴ هفته اول پس از جراحی لاغری، بر ورزش های کششی، تنفس عمیق و بازگشت به روال عادی فعالیت های روزانه تمرکز کنید. سپس می توانید تمرین های ایروبیکی با شدت پایین (مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا) را انجام دهید. اگر جراحی لاغری با روش لاپاراسکوپی انجام گرفته باشد، می توان دو هفته پس از جراحی و با توجه به آستانه درد خود، فعالیت های ورزشی را آغاز کرد. البته بهتر است قبل از شروع هر نوع فعالیتی، با پزشک خود مشورت کنید. اگر جراحی لاغری با روش باز انجام گرفته باشد، بهبودی ممکن است چند هفته بیشتر به طول بیانجامد. اقدامات زیر مخصوص بیمارانی است که جراحی لاغری انجام داده اند.

طی ۶ هفته پس از جراحی لاغری، هیچ جسمی سنگین تر از ۶ کیلوگرم بلند نکنید، در غیر اینصورت می توانید تا حد ممکن ورزش کنید.

از ورزش های شکمی تا ۸ الی ۱۲ هفته پس از جراحی لاغری بپرهیزید (به زخم هایتان اجازه بهبود دهید.). اینکار از بروز فتق شکمی در اطراف یا نزدیکی جای بخیه ها جلوگیری می کند.

کالری دریافتی روزانه خود را به طرز قابل توجهی کاهش دهید. از هفته های اول تا ماه ها پس از جراحی لاغری، بیمار باید کمتر از ۵۰۰ کالری در روز مصرف کند (پزشک دستورالعمل های خاصی در اینباره خواهد داد). این کاهش کالری، ممکن است در اوایل موجب خستگی مفرط شود،به همین دلیل از انجام ورزش های سنگین خودداری کنید. با کاهش وزن، بهبود آمادگی جسمانی و سنگین شدن تمرینات می توانید کالری دریافتی خود را کمی افزایش دهید. اما همچنان باید از رژیم غذایی توصیه شده استفاده کنید.

پزشک ممکن است از ۶ الی ۱۲ ماه پس از جراحی لاغری کالری دریافتی را به ۱۲۰۰ الی ۱۴۰۰ کالری نیز برساند، خصوصا اگر بیمار وزن بسیار زیادی کم کرده باشد. به طور کلی رعایت رژیم غذایی توصیه شده توسط پزشک و انجام فعالیت های فیزیکی نقش بسیار مهمی در سلامت جسمانی بیمار پس از جراحی لاغری دارد.

کراس بایت یک مشکل مربوط به نامرتبی دندان‌ها است که باعث می‌شود یک یا چند دندان در موقعیت نزدیک‌تر به ناحیه گونه یا زبان (در مقایسه با دندان‌های مقابل خود بر روی فک بالا یا پایین) قرار گیرند.

از نظر متخصص ارتودنسی ما در کلینیک ارتودنسی دکترخدیوی، مشکل کراس‌بایت (داخل‌تر بودن برخی از دندان‌های بالا نسبت به دندان‌های پایین) باید به خاطر موارد زیر تحت درمان قرار گیرد:

امکان ایجاد مشکلاتی که باعث فرسایش زودتر از موعد دندان‌ها می‌شود.

امکان ایجاد شرایطی که باعث ابتلا به بیماری‌های لثه و از دست دادن استخوان می‌شود.

امکان ایجاد مشکلات مربوط به رشد نامتقارن فک

امکان ایجاد مشکلات مربوط عملکرد نامناسب دندان‌ها در هنگام جویدن غذا

تاثیر منفی بر ظاهر لبخند فرد

دلایل ایجاد مشکل کراس بایت

دلایل ایجاد این مشکل معمولاً ارثی بوده و ریشه ژنتیک دارد. در برخی موارد، این مشکل به خاطر تاخیر در افتادن دندان‌های شیری یا رشد غیرعادی دندان‌های دائم ایجاد می‌شود. در صورت وجود مشکلات ژنتیک، استخوان فک پایین معمولاً پهن‌تر از استخوان فک بالا خواهد بود. این شرایط می‌تواند باعث نامرتبی دندان‌ها در یک طرف یا هر دو طرف دهان شود.

در موارد نادر، تنفس کردن از دهان می‌تواند باعث ایجاد مشکل برای ظاهر آرواره شده و بر مرتب بودن دندان‌ها در دهان تاثیر گذارد. از طرف دیگر، بزرگ بودن لوزه‌ها و نیز بافت‌های لنفاوی حلق و بینی بیمار نیز می‌توانند باعث ایجاد مشکل کراس‌بایت شوند. در صورت وجود این شرایط، ممکن است کودک مجبور شود به جای بینی از طریق دهان تنفس کند. این شرایط احتمالاً برای والدین بی‌خطر به نظر می‌رسد، اما در واقع می‌تواند بر فرآیند رشد مناسب فک تاثیر منفی داشته باشد. در حقیقت هنگامی که کودک از طریق بینی تنفس می‌کند، موقعیت زبان نزدیک به سقف دهان قرار گرفته و این شرایط امکان رشد عادی را در اختیار استخوان فک قرار می‌دهد. به هر حال اگر کودک مجبور شود به جای بینی با دهان تنفس کند، زبان وی در موقعیت نامناسب و دور از سقف دهان قرار می‌گیرد و این شرایط معمولاً رشد غیر متوازن فک را به همراه خواهد داشت.

علائم

درد در هنگام جویدن غذا و نیز احساس درد در ناحیه فک و دندان‌ها باشند. این شرایط همچنین می‌تواند به نحوی بر وضعیت جویدن غذا تاثیر گذارد که مفصل گیجگاهی (TMJ) یا مفصل فک دچار التهاب شوند.

درمان

1. ارتودنسی برای کراس بایت (ارتودنسی نامرئی، ارتودنسی متحرک و ...)
2. عمل جراحی کراس بایت

نکته اساسی برای دستیابی به لبخندی درخشان‌تر

1. چرا رنگ دندان‌ها تغییر می‌کند؟

غذا و نوشیدنی

استعمال دخانیات

سن

تروما یا ضربه و آسیب (ایمپلنت)

داروها

2. پروسه سفید کردن دندان‌ها چگونه عمل می‌کند؟

سفید کردن دندان‌ها، پروسه ساده‌ای دارد. فرآورده‌های سفیدکننده حاوی یکی از این دو ماده بلیچ کننده دندان‌ها هستند (پروکساید هیدروژن یا کربامید پروکساید) این مواد بلیچ کننده، رنگریزه را شکسته و به اجزای کوچکتر تبدیل می‌کنند. این امر از تمرکز مواد رنگی می‌کاهد و سبب درخشان شدن دندان‌ها می‌شود.

3. آیا مواد سفید کننده در مورد تمام تغییر رنگ‌های دندانی مؤثرند؟

خیر، به همین دلیل لازم است قبل از تصمیم برای سفید کردن دندان‌ها حتماً با دندانپزشک یا کلینیک دندانپزشکی خود مشورت کنید. چراکه سفید کردن دندان قادر نیست تمام انواع تغییر رنگ دندانی را اصلاح کند.

4. چه گزینه‌هایی برای سفید کردن دندان وجود دارد؟

خمیر دندان‌های سفیدکننده:

ازآنجاکه تمام خمیردندان‌ها حاوی مواد ساینده خفیف هستند، می‌توانند رنگریزه‌ها را از سطح دندان بزدایند. خمیردندان‌های سفیدکننده حاوی مواد شیمیایی و پالیش کننده اضافه‌ای هستند که با کارآیی بیشتری رنگریزه‌های دندانی را می‌زداید. همواره به دنبال تأییدیه انجمن دندانپزشکی آمریکا روی این دسته از خمیردندان‌ها باشید. برخلاف مواد بلیچ کننده، این خمیردندان‌ها، رنگ دندان‌ها را تغییر نمی‌دهند و تنها رنگریزه‌ها را از روی دندان می‌زدایند.

بلیچینگ داخل مطب:

این روش معمولاً نیازمند یک جلسه حضور در مطب است. دندانپزشک جهت محافظت از لثه شما از ژل محافظ یا شیلد لاستیکی استفاده می‌کند. ماده بلیچ کننده، روی دندان‌های شما گذاشته می‌شود. سپس از طیف خاصی از نور و یا لیزر جهت افزایش کارایی ماده سفیدکننده استفاده می‌شود.

بلیچینگ در خانه:

سفیدکننده‌های حاوی پراکساید سبب بلیچ مینای دندان می‌شود. این دسته از فراورده‌های غالباً به فرم ژل هستند که داخل‌تری قرار می‌گیرند و سپس روی دندان فیت می‌شوند. شما می‌توانید از نوارهای سفیدکننده که روی دندان می‌چسبد نیز استفاده کنید. غلظت این دسته از سفیدکننده ازآنچه در مطب توسط دندانپزشک مورداستفاده قرار می‌گیرد کمتر است.

5. آیا سفید کردن دندان عوارضی جانبی دارد؟

بعضی از افرادی که از مواد سفیدکننده دندان استفاده می‌کنند، امکان دارد درجاتی از حساسیت دندانی را تجربه کنند. علت این است که پراکساید موجود در سفیدکننده‌ها از مینای دندان عبور کرده و به لایه نرم‌تر عاج زیرین می‌رسد و پایانه‌های عصبی را تحریک می‌کند.

از خدمات کلینیک تخصصی تاج می توان به

دندانپزشکی کودکان

دندانپزشکی بارداری

ونیر کامپوزیت

ایمپلنت دندان

ارتودنسی

و...

اشاره کرد.

سلامت جسمانی تنها بخشی از زندگی سالم است. سلامت روانی به همان میزان سلامت جسمی اهمیت داشته و به دست آوردن آن هدف بسیاری از بیماران محسوب می شود.

برخی بیماران قبل از جراحی لاغری تجربه بیماری های روحی و روانی را داشته اند. طبق مطالعه اخیر، ۲۳ درصد از کاندیدهای جراحی لاغری قبلا از بیماری هایی نظیر افسردگی، اضطراب و اختلالات تغذیه ای مانند پرخوری عصبی رنج می بردند.

با وجودی که جراحی لاغری موجب کاهش علائم افسردگی در بیشتر بیماران می شود، ولی می تواند این احساسات را در برخی دیگر برانگیزد.

در واقع، جراحی لاغری تحت نظر یک متخصص جراحی لاغری خوب می تواند موجب تحریک بسیاری از احساسات افراد شود. در ادامه به برخی از این موارد اشاره می کنیم:

پس از سال ها اضافه وزن و چاقی مفرط، بدن شما ناگهان تغییر کرده است. حتی اگر این تغییر مثبت باشد اما از دست دادن ظاهر قدیمی می تواند عجیب باشد.

تغییرات رژیم غذایی پس از جراحی لاغری (مانند کوچک کردن وعده های غذایی و پرهیز از برخی غذاها) می تواند برای برخی دشوار باشد و در روحیه آنها تاثیر گذارد.

اگر در گذشته از پرخوری برای آرام کردن خود استفاده می کردید، بهتر است پس از جراحی لاغری به دنبال راه دیگری برای کنترل استرس خود باشید.

اگر با گذشت زمان، با سرعت قبل وزن کم نکنید؛ ممکن است ناامید یا افسرده شوید.

ممکن است پس از جراحی لاغری در مرکز توجه قرار بگیرید به طوری که در اکثر مواقع نگاه ها را روی خود حس کنید. این وضعیت برای بسیاری ناخوشایند و آزاردهنده است.

پس از جراحی لاغری، ممکن است بدن واکنش متفاوتی به خوردن الکل نشان دهد.

عملکرد هماهنگ با دیگر وسایل هوشمند

تجهیزات هوشمند سازی در خانه هوشمند می توانند در هماهنگی با یکدیگر کار کنند. این اجزا اطلاعات را از محیط دریافت کرده و از طریق اینترنت اشیا به یکدیگر منتقل می کنند.شما می توانید از طریق اپلیکیشن هوشمند سازی به تلویزیون خود برنامه دهید که به محض ورودتان به منزل و بعد از روشن شدن لامپ هوشمند و گرم شدن خانه به دست ترموستات هوشمند، روشن شود.

جستجو در وب

صفحه نمایش لپ تاپ یا PC شما هرچقدر هم که بزرگ باشد، باز هم صفحه تلویزیون از آن بزرگتر است. به همین دلیل، افراد زیادی لپ تاپ خود را به وسیله ی کابل HDMI به تلویزیون هوشمند خانه متصل می کنند. در داخل بسیاری از تلویزیون های هوشمند یک مرورگر تعبیه شده است که با استفاده از آن می توانید در اینترنت جست و جو کنید، بدون آنکه به کامپیوتر نیازی داشته باشید.

پخش آنلاین ویدئوها

اگر از تماشای برنامه های شبکه های محدود تلویزیونی لذت نمی برید، با متصل کردن تلویزیون به اینترنت بی سیم (Wi-Fi) می توانید ویدئوهای مختلف با مضامین دلخواه را از فضای اینترنت در تلویزیون خانه پخش کنید.

اجرای بازی های کامپیوتری بدون نیاز به کنسول

رفتن به مسافرت و یا مکان هایی که کنسول بازی در آنجا وجود ندارد، برای کسانی که عاشق بازی های کامپیوتری هستند، مانند یک کابوس است. اگر شما هم جزء این دسته هستید، در هتل یا فضاهای اینچنینی از تلویزیون هوشمند بهره ببرید.

اعلان وضعیت آب و هوا

به کمک اپلیکیشن Accuweather می توانید از وضعیت جوی هر نقطه از دنیا در زمان حال و ساعات آینده باخبر شوید.

دسترسی به شبکه های اجتماعی

بسیاری از ما حتی نمی توانیم برای چند ساعت از شبکه های اجتماعی دور باشیم. خبر خوش برای کسانی که عادت دارند در فواصل کوتاه حساب های کاربری خود را چک کنند.

پخش زنده برنامه های رادیو

با داشتن تلویزیون هوشمند دیگر نیازی به دستگاه های قدیمی رادیو ندارید. تلویزیون هوشمند می تواند برنامه های ایستگاه های مختلف در هر دو موج FM و AM را به طور زنده و بدون هیچ گونه صدای خش و یا قطعی پخش کند.

باشگاه خانگی

اگر بنا به هر دلیلی نمی توانید به باشگاه های تناسب اندام رفته و ورزش کنید، تلویزیون هوشمند خود را مانند یک مربی بدانید. اپلیکیشن های مخصوصی وجود دارند که بعد از نصب، هزاران ویدئو برای یوگا، ایروبیک و بدنسازی فراهم می کنند.