دوشنبه ۲۰ اسفند ۰۳

تمرین برای تقویت لگن و اندام های نوزاد

۲,۳۶۹ بازديد

سن: کودک یک ماهه تا زمانی که کودک شش ماهه میشود

تاثیر: رشد مهارتهای حرکتی – تکامل

این فعالیت ها باعث رشد حرکاتی می شوند که پایه ی بسیاری از فعالیت های پیچیده ی بعدی هستند.

خم کردن شکم به سمت جلو پیام های بیشتری از عضلات، رباط ها و مفاصل به مغز می فرستد و همچنین از این طریق نوزاد در مورد بدنش و چگونگی حرکت آن یاد می گیرد. (در رشد بدنی و تحریک حس عمقی)

لگد زدن به بادکنک

در حدود دو ماهگی باسن نوزادتان را طوری بلند کنید که بتواند بادکنک را با پاهایش لمس کند. خیلی زود این حرکت را خودش به تنهایی انجام خواهد داد.

برای مطالعه بیشتر : رشد کودک هجده ماهه

تمرین برای پاهای نوزاد

پاهای نوزادتتان را باهم و هم بطور مجزا در جهت خم کردن به سمت شکم و در جهت صاف کردن ، باز کردن به پهلو و بستن مجدد حرکت دهید.در هر بار تعویض پوشک نوزادتان می توانین این تمرین را همراه با شعر خواندن انجام دهید.

این تمرین باعث آگاهی کودک از دنیای اطافش می شود اگر هر گونه سفتی احساس کردید از ماساژ استفاده کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

درد استخوان لگن در بارداری نشانه چیست؟ روش درمان

ساختار استخوان لگن

درد لگن در طول بارداری یکی از علائم شایعی است که معمولاً زنان باردار آن را تجربه می‌کنند. این ناراحتی اغلب در اواخر بارداری و خصوصاً در طول سه ماهه سوم احساس می‌شود. دلیل رخ دادن درد لگن در بارداری آن است که در این زمان بدن مادر در حال آماده‌سازی خود برای زایمان است. درد و ناراحتی بیش از همه در پهلو احساس می‌شود، جاییکه نوزاد در هنگام حضور در رحم معمولاً در آن قرار دارد.

علت ها

در طول بارداری، بدن مادر هورمون‌هایی را آزاد می‌کند که به بافت‌های همبند اجازه می‌دهند شل و نرم شوند. در نتیجه، مفاصل و رباط‌های موجود در بین استخوان‌های لگن نیز شروع به شل شدن می‌کنند. افزایش انعطاف‌پذیری این استخوان‌ها در این زمان ضروری است، زیرا به نوزاد اجازه می‌دهد که در زمان زایمان در بدن مادر جابجا شود. بخشی از درد و ناراحتی احساس شده توسط مادر ناشی از درد پایین کمر، تغییرات در وضعیت قرارگیری بدن و سنگین‌تر شدن رحم است.

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در فارسی بلاگ ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.