کارشناسان به طور جمعی بر این باورند که کودکان به چرت زدن و عمل کردن طبق برنامه ای برای چرت زدن نیاز دارند. نوزادان به همان اندازه و تا وقتی که نیاز دارند می خوابند. اکثر از زمانی که کودک چهار ماهه است تا زمانی کودک یک ساله می شود در روز دو مرتبه چرت می زنند (یک مرتبه صبح و یک مرتبه بعدازظهر). بطوریکه هریک از آنها ۲۰ دقیقه تا ۳ ساعت طول می کشند. بیشتر کودکان نوپا در حدود دو سالگی تنها دو ساعت در وسط روز چرت می زنند و برخی از آنان تا سه سالگی به طور کامل دست از چرت زدن می کشند. همراه با بسیاری از مسائل دیگر خوابیدن، هماهنگی از طرف شما ضروری است. در مورد کارشناسان و منابع خواب نوزادان بیشتر بدانید.
دیدگاه Mindell
جودی میندل روانشناس کودک و نویسنده اثر خوابیدن در تمام شب با این موضوع که چگونه نوزادان، کودکان نوپا و والدین آنان می توانند خواب خوبی در شب داشته باشند و معاون مدیر مرکز اختلالات خواب در بیمارستان کودکان فیلادلفیا می باشد. او می گوید: معمولا زمانی که کودک هجده ماهه می شود چرت زدن در صبح را رها می کند.
دیدگاه Ferber
ریچارد فربر، متخصص اطفال و موسس مرکز اختلالات خواب کودکان در بیمارستان کودکان بوستون می گوید: ممکن است زمانی که کودک دو ساله می شود بالاخره چرت زدن صبحگاهی خود را رها کند. ممکن است که دو مرتبه چرت زدن کودک در طول روز موکول به خواب شبانه شود.
دیدگاه Brazelton
T.Berry Brazelton ، متخصص اطفال و نویسنده کتب نقاط تماس رشد کودک می گوید: دو مرتبه چرت زدن دیگر در این سن قابل پیش بینی نیست، اگرچه توصیه می کند که مدت کوتاهی در صبح و نیز در بعد از ظهر را برای چرت زدن کودک منظور کنید. پیش از هجده ماهگی انتظار بیش از یک مرتبه چرت زدن در روز را از کودک نداشته باشید که این امر معمولا بین دوازده ظهر و دو بعد از ظهر اتفاق می افتد. به کودک اجازه ندهید بعد از ساعت سه چرت بزند، چراکه در این صورت ممکن است هنگام شب او را به سختی به تختخواب ببرید.
- ۰ ۰
- ۰ نظر
